如果我们能够细心观察就会发现我们身边的食材可以用颜色来分类，不同颜色的食物都具有不同的保健功效。今天我们就来给大家分享一些我们身边常见的黑色食物，现在我们就一起了解一下关于它们的保健功效各营养价值吧！

相信生活中有很多的朋友都很喜爱吃面包，不过现在市场上面包的种类有很多口味也很多，小编还是希望大家能够利用正确的饮食常识健康的食用面包。所以今天为大家分享下面关于面包的3个小知识。硬质面包热量低欧洲人把面

大家都知道面条的热量很高，因为面条里面满满的都是碳水化合物，虽然是人体营养的必须组成，但是如果吃的过多，或者吃的方式方法不对，那可是会吃成小胖子的哦。下面，就教大家5个吃面不会发胖的方法吧。1、面条很适合

凡事都有两面性，相信这个道理，朋友都是了解的，在这一点上对于我们身边众多的食材来说也是一样的，它们在具有很高营养价值的同时其实对我们的身体健康也有一定程度的副作用。就像再名贵的药品也会有一定的副作用一

对男性来说，吃大葱和细香葱是有很多的好处的，那么到底是哪些好处呢，我想大家应该不知道，多吃大葱可以达到壮阳补阴的作用，下面小编来给大家具体的介绍一下吃大葱的好处，想知道的朋友就一起来看看吧。大葱能使男

要说生活里面很常见的海产品除了海带以外就是紫菜了，紫菜不仅可以用来搭配其他的食材一起吃，还可以单独利用紫菜熬汤喝，据健康的饮食医生说，不一样的紫菜汤发挥的功效也是不一样的，下面就来给大家具体介绍一下。

虽然医生们不止一次的提倡家庭购买食物时很好是吃多少买多少，以确保食物的新鲜，但是几乎每个家庭都做不到，比如水果不会只买一个，大米不可能只买二两，那么这些一天吃不完的食物就会涉及到保存，所以今天要跟大家

很多注意营养健康的人都知道反式脂肪酸对身体没有好处，*也规矩售卖的食物中要标识清楚是否含有反式脂肪酸，但是，需要澄清的是，反式脂肪酸只是在大量食用后对健康有害，并不意味是有毒食品，那么究竟能否吃反式脂肪

夏天是西瓜的天下，有的家庭在保存吃剩的西瓜时，为了不串味，保存的时间更长会在西瓜表面封上保鲜膜，而超市售卖的半个西瓜一般也都是封住保鲜膜的，那么，这样做真的对吗？封保鲜膜真的能避免西瓜被细菌污染吗？有

在当下生活中，上班族如果想提神很多的朋友都会选择咖啡，当然还有一部分朋友会选择茶叶。不过大家是否知道对于提神这件事情，到底是咖啡的作用好还是茶叶的作用更好呢？随着社会的进步，工作节奏和生活节奏的加快，