月经不调按摩哪 按这些穴位调理月经很好很有效

2022-07-16 00:55:29 来源:

月经不调按摩哪

月经不调有许多原因,可以通过按摩血海、关元、天枢、涌泉、内关穴来调理,来看看月经不调按摩图了解针对月经不调问题要怎么按穴位。

月经不调按血海穴

血海穴是人体足太阴脾经上的重要穴位之一,能防治月经不顺,膝盖疼痛,更年期障碍,生理痛等。位置:坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。

治月经不调怎么按:一边呼气,一边用拇指罗纹面依次点按同侧血海穴50-60次.。

月经不调按关元穴

关元穴防治生理不顺,精力减退,月经不调等症,此外,对神经衰弱,失眠症,手脚冰冷,泌尿,生殖器疾病等也有一定疗效。位置:关元穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

治月经不调怎么按:一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,请以同次数按压左右。

月经不调按涌泉穴

按摩涌泉穴防治月经不调,更年期障碍等妇女病,对神经衰弱,,倦怠感,失眠,多眠症,晕眩,焦躁等也有一定的疗效。位置;第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处,靠近脚趾端的那个点就是涌泉穴.或用力弯曲脚趾,脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。

治月经不调怎么按:一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,请以同次数按压左右。

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